VenKaždýDen.cz

Chcete zjistit, zda nemáte kila navíc? Pomůže vám BMI kalkulačka

Každý by si měl hlídat svou váhu. Proč? Primárně kvůli svému zdraví, jelikož kila navíc jsou spojeny s řadou zdravotních rizik. Kdo je odpovědný, hledá možnosti, jak svou váhu kontrolovat. Zvážit se dnes není žádný problém. Jak ale zjistit, zda je dan hodnota v normě? Pomůže výpočet BMI. Jde o index tělesné hmotnosti, populární po celém světě. Proč ho využívat? Na několik hlavních důvodů se můžeme podívat společně.

Jaké hodnoty BMI kalkulačka vyžaduje? Jenom 2

Kladem daného výpočtu je i fakt, že k němu nepotřebujete nijak složitá data. V podstatě je třeba znát jenom dvě hodnoty. Tedy pokud pomineme vaše pohlaví a váš věk, což je bráno jako zcela samozřejmé informace, které zná každý. Dále BMI kalkulačka vyžaduje informace o tom, jaká je vaše výška. Výhodou je, že si stačí tuto hodnotu zapamatovat a dále už se měřit nemusíte. U dospělých jedinců se výška s přibývajícím věkem nijak nemění. Potom už si stačí stoupnout na váhu a znáte poslední důležitou hodnotu. Tu zadáte do kalkulačky a vyjde vám pro mnohé dost možná neříkající číslo. Reálně vám toho říká více, než tušíte. Stačí jenom vědět, v jakém rozsahu se ideálně držet. Čím více ho přesahujete, tím je to s vaším tělem a kily navíc horší.

BMI vám řekne, v jaké váhové skupině se nacházíte

Unikátem daného indexu je to, že vám neřekne jenom to, zda máte nebo nemáte optimální váhu. Může dokonce poukázat na to, zda máte podváhu. Většinou ale využívají BMI lidí, kteří mají nějaké to kilo navíc. Ti mohou vypočítanou hodnotu porovnat s tabulkou a zjistit, v jaké jsou kategorii. Může to být pouhá nadváha, což je ještě poměrně přijatelný a snadno řešitelný stav. Do tuhého už jde ve chvíli, kdy se objeví informace o obezitě, a to buď prvního, nebo dokonce druhého stupně. Tady už je na místě řešit momentální váhu opravdu raději aktivněji.

Doporučili byste někomu tento článek? Sdílejte ho na svém Facebooku!