VenKaždýDen.cz

Ven i v zimě – ale adekvátně vybaveni!

Obvykle se přes zimu cítíme línější a pohodlnější. Často chceme dát přednost dni strávenému v teple domova než venku v tajícím sněhu, raději hrajeme pexeso, než bychom se šli na chvilku projít. Když už se ale přece jen vypravíte s dětmi ven, budete za to v mnoha ohledech oceněni – vlastním dobrým pocitem po pobytu venku, štěstím po návratu, když budete sedět s hrnečkem teplého čaje nebo kakaa v ruce, a hlavně radostí svých dětí při venkovní zábavě.

Pobyt na čerstvém vzduchu dětem prospěje v mnoha ohledech. Využijí zde svou nezdolnou energii, mohou se přiučit něčemu novému, ale v neposlední řadě též posilují svou obranyschopnost. Neobávejte se tedy vzít je ven klidně i v mrazu - je však třeba být adekvátně připraveni, aby vás počasí zbytečně neodradilo od dalších společných chvil venku.

Mnoho vrstev oblečení

Pokud se děti venku opravdu nebudou stále hýbat, oblečte jim o jednu vrstvu oblečení víc, než oblékáte sobě. Pro větší děti je ideální zakoupit funkční termoprádlo. Poslední vrstva oblečení by měla být hlavně odolná před deštěm a větrem. Je na vás, zda dáte přednost zimním kalhotám a bundě nebo kombinéze. U miminek nebo menších dětí, které budou v kočárku, je jako poslední vrstva optimální fusak. V případě potřeby můžete dítě ještě zakrýt dekou.

Dítěti nezapomeňte nasadit čepici, šálu a rukavice. Pokud plánujete koulování nebo stavění sněhuláka, určitě volte nepromokavé rukavice. Čepice bude dítěti opravdu bezpečně zakrývat uši, pokud má zavazování pod bradou. U miminek ve velkém mrazu můžete dát jednu spodní slabší čepičku a na ní ještě zimní.

Vhodná obuv

Dobré boty jsou základem pro vaše příjemně strávené chvíle venku. Zvolte tedy obuv nepromokavou, dobře zateplenou a dostatečně vysokou (pokud je větší množství sněhu). Hodit se může též protiskluzová podrážka. U miminek vystačíte s teplejšími ponožkami či zateplenými capáčky.

Ven s malým dítětem

Malé děti ještě nemají zcela vyvinutý systém termoregulace, neumí si tedy udržet potřebnou teplotu těla. Pokud je teplota nižší než -5°C s novorozencem a kojencem raději zůstaňte doma. Starší dítko už ale ven určitě může, zvlášť pokud se bude pohybovat, zima mu jistě hned tak nebude. Vyhněte se dlouhodobému pobytu venku pouze v případě, že je opravdu silný mráz, sněží nebo fouká vítr.

Pokud není příliš chladno, i s miminkem můžete vyrazit ven hned po propuštění z porodnice. Začínejte však pomalu, nejprve vyrazte jen na kratší procházku a postupně pobyt venku prodlužujte. Důležité je i to, co si vezmete ven s sebou. Hlavně doma nenechejte dobrou náladu, chuť vrátit se do dětských let a pro nejmenší strávníky též něco k zakousnutí, případně termosku s teplým čajem.

Doporučili byste někomu tento článek? Sdílejte ho na svém Facebooku!